Trening EMS Warszawa w BodyLine Muranów | Wola | Śródmieście
ODBIERZ TRENING PRÓBNY
trening ems, trener ems, trening personalny, trener personalny, muranów warszawa

CZŁOWIEK W CENTRUM UWAGI

Trening EMS w BodyLine to miło spędzony czas, podczas którego poczujesz się dobrze i usprawnisz swoją figurę. Twoje potrzeby są dla nas ważne, dlatego oferujemy kompleksową pomoc przy odchudzaniu, poprawie sprawności fizycznej, kształtowaniu sylwetki, profilaktyce zdrowego kręgosłupa oraz ochronie zdrowia.
Ten 20 minutowy trening pozwala efektywnie zadbać o ciało i dobre samopoczucie. Właśnie dlatego już dziś zapisz się na trening próbny i sprawdź ile korzyści przyniesie Ci taki rodzaj ćwiczeń. Doświadczony trener dobierze dla Ciebie indywidualnie intensywność treningu i dopasuje ją do twoich umiejętności i możliwości.
Awesome Image
KORZYŚCI

Let See Now

CHECK OUR SKILLS

We’ve spent over 10 years defining fitness and now we hare reinventing it. we’ve evolved so that you can transform your life.

TRENING EMS W STUDIO EMS BODYLINE
WARSZAWA MURANÓW

Studio treningu personalnego EMS BodyLine mieści się przy
al. Jana Pawła II 45a lok 54a (Muranów, Warszawa).

W naszym studio zapewniamy pełen komfort korzystania z usług. 
Podczas treningu EMS zaopiekuje się Tobą trener personalny, który poprowadzi Cię przez całą sekwencję ćwiczeń, sprawdzi poprawność ich wykonania, a w razie potrzeby zmotywuje do działania. 

Dokładamy starań, żeby czas spędzony z nami był dla Ciebie przyjemny i dlatego udostępniamy dla Ciebie rozbudowaną strefę szatni z prysznicami, a także dużą i komfortową strefę treningu. Dodatkowo po skończonej sesji ćwiczeń możesz zrelaksować się i odpocząć w lobby. 
Jeśli przyjeżdżasz samochodem, możesz skorzystać z płatnego parkingu, który znajduje się obok studio. 

trening ems, trener ems, trening personalny, trener personalny, muranów warszawa



GODZINY OTWARCIA

Poniedziałek – Piątek: 7:00 – 13:00 ; 15:00 – 21:00 

Sobota: 9:00 – 15:00

Niedziela:  Nieczynne

trening ems, trener ems, trening personalny, trener personalny, muranów warszawa


POZNAJ NASZYCH TRENERÓW

trening ems, trener ems, trening personalny, trener personalny, muranów warszawa

PIOTR WIELOGÓRSKI

Certyfikowany trener EMS Miha Bodytec.

Dyplomowany masażysta. Miłośnik trójboju i sztuk walki.

Swoją motywację, holistyczne podejście i energię przenosi
na każdego swojego podopiecznego, sprawiając,
że każdy trening jest przygodą.

Piotr nie pozwala nikomu się nudzić podczas treningu.

Trenując z Piotrem otrzymasz dużą dawkę wiedzy na temat wykonywanych ćwiczeń, a także pozytywnej i motywującej energii. 

Jeśli lubisz porządny wycisk na treningu – Piotr jest idealnym trenerem personalnym dla Ciebie!

ALEKSANDRA KACPROWICZ

Certyfikowana trenerka EMS Miha Bodytec.

Instruktorka tańca, miłośniczka ruchu.

Jej ponad 10-letnie doświadczenie pracy z klientami sprawia,
że wszystko jest bardzo proste do wykonania.

Uwielbia pracować z ludźmi, dlatego pomoże Ci
w osiągnięciu wymarzonego celu.

 Jako trenerka personalna często pracuje z kobietami, wzmacniając ich poczucie piękna i motywując do zdrowej pracy z ciałem. 

trening ems, trener ems, trening personalny, trener personalny, muranów warszawa

 
 


SKONTAKTUJ SIĘ Z NAMI 🙂



    Proszę udowodnić, że jesteś człowiekiem, wybierając Choinka.




     
     

    trening ems muranów warszawa


    trener ems muranów warszawa


    trenerka ems muranów warszawa


    trening personalny muranów warszawa


    trener personalny muranów warszawa


    trenerka personalny muranów warszawa


    trening dla kobiet muranów warszawa


    trening dla mężczyzn muranów warszawa


    siłownia muranów warszawa


    klub fitness muranów warszawa


    fitness dla kobiet muranów warszawa


    sala fitness muranów warszawa


    studio treningowe muranów warszawa


    studio treningu personalnego muranów warszawa


    trening ems muranów


    trener ems muranów


    trenerka ems muranów


    trening personalny muranów


    trener personalny muranów


    trenerka personalny muranów


    trening dla kobiet muranów


    trening dla mężczyzn muranów


    siłownia muranów


    klub fitness muranów


    fitness dla kobiet muranów


    sala fitness muranów


    studio treningowe muranów


    studio treningu personalnego muranów


    trening ems wola warszawa


    trener ems wola warszawa


    trenerka ems wola warszawa


    trening personalny wola warszawa


    trener personalny wola warszawa


    trenerka personalny wola warszawa


    trening dla kobiet wola warszawa


    trening dla mężczyzn wola warszawa


    siłownia wola warszawa


    klub fitness wola warszawa


    fitness dla kobiet wola warszawa


    sala fitness wola warszawa


    studio treningowe wola warszawa


    studio treningu personalnego wola warszawa


    trening ems śródmieście


    trener ems śródmieście


    trenerka ems śródmieście


    trening personalny śródmieście


    trener personalny śródmieście


    trenerka personalny śródmieście


    trening dla kobiet śródmieście


    trening dla mężczyzn śródmieście


    siłownia śródmieście


    klub fitness śródmieście


    fitness dla kobiet śródmieście


    sala fitness śródmieście


    studio treningowe śródmieście


    studio treningu personalnego śródmieście


    trening ems wola


    trener ems wola


    trenerka ems wola


    trening personalny wola


    trener personalny wola


    trenerka personalny wola


    trening dla kobiet wola


    trening dla mężczyzn wola


    siłownia wola


    klub fitness wola


    fitness dla kobiet wola


    sala fitness wola


    studio treningowe wola


    studio treningu personalnego wola


    Awesome Image

    NAJCZĘŚCIEJ ZADAWANE PYTANIA W KWESTII EMS

    • CZY JEST NIEBEZPIECZNY?
      Nie. Elektrostymulacja mięśni (EMS) jest z powodzeniem stosowana przez lekarzy, fizjoterapeutów i kręgarzy od dziesięcioleci. Niedawno zyskała również popularność w zakładach opieki zdrowotnej i uzdrowiskach.
    • CZY TRENING EMS TECHNOBODY JEST BOLESNY?
      Nie, wręcz przeciwnie. Trening EMS należy do przyjemnych i całkowicie bezpiecznych metod treningowych. Odczucia na skórze są porównywane do lekkiego mrowienia/łaskotania.
    • CZY TRENOWAĆ MOGĄ RÓWNIEŻ OSOBY OTYŁE?
      Tak! Trener pomoże dobrać odpowiedni rozmiar kombinezonu, który został tak zaprojektowany, by zapewnić komfort i pełną swobodę ruchów podczas treningu.
    • CZY EMS POMAGA W REDUKCJI CELLULITU?
      Tak. Impulsy elektryczne wytwarzane podczas sesji EMS docierają do głębszych partii mięśni i powodują zwiększenie ukrwienia tkanki mięśniowej i łącznej, likwidując skutki cellulitu oraz poprawiając elastyczność skóry.
    • CZY EMS JEST SKUTECZNĄ METODĄ REHABILITACJI?
      Tak. Trening EMS wzmacnia mięśnie posturalne biorące udział w kształtowaniu prawidłowej sylwetki człowieka (m.in. mięśnie grzbietu i odcinka lęździowo-krzyżowego pleców oraz mięśnie brzucha), co pomaga w pozbyciu się uporczywych bólów pleców. Co ważne trening nie obciąża stawów, dzięki czemu możliwe jest szybsze odzyskanie formy.
    • CZY MOŻNA TRENOWAĆ PODCZAS CIĄŻY?
      Nie. Elektrostymulacja nie jest rekomendowana w okresie ciąży.
    • CZY EMS POMOŻE MI WRÓCIĆ DO FORMY PO CIĄŻY?
      Istnieje wiele badań, które jednoznacznie wskazują , że metoda EMS szybko i efektywnie pomaga trenować mięśnie głębokie dna miednicy, odpowiadające za trzymanie moczu w pęcherzu. Trening EMS ma pozytywny wpływ na tkankę łączną i skórę, które uległy rozciągnięciu podczas ciąży.
    • CZY SZYBCIEJ ZBUDUJĘ MASĘ MIĘŚNIOWĄ?
      Tak. Według badań przeprowadzonych przez Uniwersytet w Bayreuth oraz przez Niemiecki Uniwersytet Sportowy w Köln, trening EMS jest o 40 proc. efektywniejszy od tradycyjnego treningu siłowego. Motorem rozwoju mięśni jest niewątpliwie siła bodźców, od której zależy stopień stymulacji mięśni do rozrostu, a przez to i sam rozrost. Bodźce zaś są wynikiem pracy mięśni, która podczas treningu EMS jest o wiele bardziej intensywna niż przy treningu tradycyjnym.
    • GŁÓWNE PRZECIWSKAZANIA TO
      Zaliczamy do nich: padaczke, rozrusznik serca, ciążę, ciężkie zaburzenia krążenia, przepukline brzuszną i pachwinową, gruźlice, nowotwory, zaawansowaną miażdżycę tętnic, zaburzenia krążenia, ciężkie choroby neurologiczne, cukrzycę, gorączkę, infekcje bakteryjne lub wirusowe o ostrym przebiegu, krwawienie, zwiększoną skłonność do krwawień (hemofilia)
    • CZY OSOBY PO 60 ROKU ŻYCIA RÓWNIEŻ MOGĄ TRENOWAĆ?
      Tak! Ponieważ, metoda EMS nie obciąża stawów, jest całkowicie bezpieczna. Z badań wynika, że osoby, które ukończyły 65 lat, straciły średnio 6,8% tkanki tłuszczowej z okolic brzucha, mimo niskiej intensywności treningu.
    • JAK PRZYGOTOWAĆ SIĘ DO TRENINGU EMS?
      Aby przygotować się właściwie do swojego pierwszego treningu EMS, warto stosować się do kilku prostych zasad, dzięki którym odbędzie się on sprawnie i przyjemnie:  w dniu treningu (jak i w dniu następnym) nie podejmuj znaczącej aktywności fizycznej, na 1.5-2 godziny przed treningiem zjedz lekkostrawny posiłek. Przyjście przejedzonym lub głodnym może zabrać przyjemność z wykonywania ćwiczeń, nawadniaj się,  nastaw się pozytywnie. Torbę treningową zostaw w domu, nie będzie Ci potrzebna. Na miejscu zapewniamy wszystko, co niezbędne do pierwszego treningu EMS. Od bielizny, wody i ręcznika, po możliwość wzięcia prysznica.